醬、醬、醬、醬～青醬 我們今天就來製作青醬 以及兩個青醬料理 首先來做青醬 有了這個當基底 就可以...

迷你版酪梨？！ 老闆說這是不同的品種？剛好今天逛菜市場看到！好驚訝😦！因為從來沒看過ㄟ 就來試試看！...

就是這個味道啦！ #豆包蛋酥餅！ 好吃的蛋酥餅 也是叫九層塔蛋豆包 也可說是豆包九層塔蛋 怎麼聽這個...

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#酪梨鮭魚沙拉 看起來像是輕食，其實吃一卷就覺得非常的飽足！ 聽說減肥的時候，吃這個就對了！ 酪梨跟...

肉粽吃太多來吃點這個吧！ 減輕一下罪惡感哈哈！ #減肥的小確幸！ #低碳蝦鬆 減肥的時候吃的也不無聊...

來個有點邪惡的甜點 #泰國芒果糯米飯（無糯米版） #減糖版的泰國芒果糯米飯 疫情的關係不能出國，好想...

#無米的酪梨鮪魚壽司& #無麩質酪梨鮪魚三明治 🥑酪梨盛產期也到了 特別要說台灣的🥑酪梨可口好吃 🥑...

#泰式涼拌雞絲 真的天氣太熱了，來個 「泰」清爽涼拌菜😊 雖是炎炎夏日，但增肌減肥不能少 又要吃夠蛋...

超級意外驚喜的減肥美食 韓式涼拌冬粉（蒟蒻） 怎麼會如此的對味啊！ 吃起來還真的比真的韓國冬粉還好吃...